手浴で手のこわばり肩こりケア

月曜日はホント疲れます。

たいした仕事してなかったのに。。。。

ダルダルな感じで家に帰ってきて、「ご飯でも作るかなあ」と支度をしながら、ふと携帯電話を見ると土曜日にいらしてくださったお客様の着信履歴が・・・・
すぐに折り返し電話をしたところ、、、、なんと！
「また、今週の土曜日予約いれたいんです」とのこと。
もちろん、終日空いてます！（笑）

うちにいらしのは今回が初めてでした。
同じ区内の方でホームページでエステを近くで探していたところ、見事うちがヒット！したってわけです(*^^)v
同じ区内にもエステやアロマのサロンがあるのに、うちを選んでくださったってことはホントにうれしい限り。
エステを受けるのも5，6年ぶりだとか。（小さいお子さんがいらして中々自分の時間が持てないらしいです）
フィシャルトリートメントを受けていただき、4月はキャンペーンとしてホットストーンもついてるのですが、ご満足いただけました。

毛穴の汚れが気になるとおしゃってたので、「クレイパック」いいですよ〜とお話させていただきました。
ぜひ、次回やってみたいとおしゃっていたのですが、こんなに早くリピートしてくださるなんて、すごいです。
もちろん今度の土曜日はフィシャル＋クレイパックをやらせていただきます。

気持ちダルダルだったけど、1本の電話で心ウキウキしてしまいました（*^_^*）（ゲンキンなやつです）
今週土曜日またお会いできるのが楽しみだな〜


以前の記事で最近「肘痛」と「手のこわばり」の話をしましたが、あれからはひどいこわばりは起こっていません。
指の運動をこまめにするようにしたからかしら？
やっぱりパソコンを使いすぎると肘が痛くなります。。。。。
なのであんまりブログ更新できないかなぁ〜なんて、ブログ書かない言い訳だったりして^^;

そんなわけで少しでも肘の痛さや指の関節のこわばりを緩和するためにアロマテラピー的にケアしようかなと思います。

誰でもかんたんにできる【手浴】です。

足浴はよく聞きますが、手浴ってあまり聞きなれないかもしれませんね。
やりかたは足浴と一緒です。
洗面器などにお湯を張って、その中に手を入れて温めることです。
お湯につけるだけで、筋肉が緩み凝りも少しとれると思いますが、今回は＋天然塩と精油でより効果的にしたいと思います。

天然塩大さじ１程度（化学塩にはミネラルがほとんどないのです）
・塩をいれることで血行がよくなり新陳代謝もよくなる。

精油（１００％天然に限る）１〜３滴
・血流をよくしたり、温めたり、代謝がよくなる精油は
スイートマジョラム・ローズマリー・オレンジ・グレープフルーツ・ジュニパー・サイプレス・ブラックペッパー・ジンジャーなど）

下記のような感じでやります。

洗面器にお湯を入れ（お風呂に入る温度より少し熱め）容器に天然塩＋精油を入れて良くかき混ぜる。

↓
お湯の中に溶かす。

↓
手を入れて温める（ぬるくなったらお湯を足してもいいです）



こんな感じでとってもかんたんです。
お試しあれ〜