アロマとともに。。。。。

今日は朝起きるのが辛くて
「会社遅れていこう。。。(ーー;)」と思った瞬間、目覚ましのアラームを1時間後に設定しなおした
2月末から夫は私より早く家を出る。
今日は燃えるゴミの日だったから、しっかり持って行ってくれたみたいだ。ヨシヨシ

1時間後アラームが鳴ったので、しょうがなく起きて、トイレに行ったら、
2ヶ月ぶりに生理になった ギョエ
前は生理前のPMS（月経前緊張症）で腰が重かったり、胸が張ったりしたから、
「あっそろそろ来るな」ってわかっていたんだけど、ホルモン治療始めてからは、多少腰が重くなってるなあ〜っていうのはあるけど、いつ来るのかわからなくなっていた。
9月に生理がきてから2ヶ月こなくて、1月にきてそして今回。
もしかしてもう「止まる」って思っていたのよね〜
婦人科の先生も言ってたし・・・・・・
生理不順は「ノルバ」の副作用の最初の方に書いてあるしね。 ノルバを飲んでるといろんな副作用があるけど、私は「乾燥」が一番きてますぅ〜って感じだ。
いろんなところが乾燥してて、、、、まいったよ^^;
でも、生理来るとそれが少し緩和してるかな？

今日朝起きて不快だったのはお腹よりも、左（つまり術側）の首と肩と肩甲骨
とにかくコリコリで、頭も痛くて気持ちも悪い（肩こりひどくなるとなりませんか？）

なので、会社へ行く前に会社近くにある「マッサージ屋」へ行くことにした。
どうせ今日は半休だし、昼まで出社すればよかったから。
駅前にあるその「マッサージ屋」は、いつも気になってはいたのよね〜
鍼灸と整骨院もやってるところで、クイックマッサージやリフレクソロジーもやっていた。
30分3,000円　妥当な値段。
だいたい10分1000円の値段設定が多い。うちもそんな感じ（アロマにしては安いと思います）
平日の午前中だったらいきなり行ってもやってくれるだろうと思って行ったら、すぐにできるという。

簡単なカルテを書いたけど、既往の病気欄は空欄。いろいろ説明するの面倒なので。。。
施術室はカーテンで一つずつ区切られてるだけで、私が通された隣にはおじさんがやってもらっていた。
一応クイックでも着替えが用意してあった。
その着替えを見て「あれっ？」
入院したときに病院から借りたパジャマと激似というかほとんど同じ
妙に懐かしかったりして^^;

着替えが終わって声をかけると、若いお兄ちゃんが来た。（まあまあな感じ）
辛い箇所を説明すると「上半身集中」でやってくれるそうだ。
私はあんまり強もみが苦手なので、その旨説明。
最初はうつ伏せの状態から背中全体を押してくれた。
背中を押されたとき、左胸が微妙に痛かったけど、なんか触れただけで痛みを感じるので、その辺は気にしないでいた。
腰から臀部をマッサージされてとても気持ちよかった。
お尻って意外に凝るんですよ〜　だから、もまれると気持ちいいところなの

背面を十分にマッサージしてもらったら、「左を上に横向きになってください」と言われたので、状態を
起こそうとしてよだれが垂れた^^;
おっとーお兄ちゃんに見られないように頭に敷いていたタオルでふいた。
気持ちよくて口開けてたんだね。
左側が辛いと言ったので首から肩を今度念入りにしてくれた。
最近、左の二の腕が張ってるというか、ちょっと違和感ある。
浮腫んではいないようだけど、やっぱり気になるなあ〜
腕から指先までもマッサージしてくれた。
そして脇も結構強めのマッサージされた時はちょっとドキッとしたけどね。
でも、流してるといった感じだったから、痛みはそんなに感じなかった。
最後の仕上げは顔・頭。
顔もタオルの上から指圧されてものすごく気持ちよかった。
そしてヘッドマッサージ。きもえぇぇ〜

３０分のマッサージはあっという間に終わってしまった。
終わってからお兄ちゃんは「左側は結構凝ってますね。背中・腰も張ってました」と。
あと、肩こりの時はひじ下の盛り上がってる筋肉（腕とう骨筋とか言うらしいです）を押して痛いと、肩が凝ってるのです。
今日もものすごくそこが痛かったです。
中医学的にいうと気の流れが滞っていると肩こりになると。
ある意味、会社内の「気」が淀んでるので、流れをよくしないと〜
ジュニパー（ヒノキ科の植物、実から精油を抽出します）を焚いて「浄化」しよう！
＊ジュニパーは西洋では昔から心と体の浄化で使われてきました。
あと、魔よけにも
利尿作用があり、体内の毒素を外に排出してくれる作用があるので、筋肉痛・関節痛・月経痛・膀胱炎・セリュライトにも効果的です。※妊娠中の方は注意、使いすぎると腎臓に負担がかかります。

マッサージ直後はまだなんとなく肩が重くて、もみ返しかな〜と思ったけど、夕方にはすっきりした。
明日は有給とっておやすみ〜
有給が3/10で締めだから、残しておいても買い取ってくれないからね、使いまくってる(^_-)-☆
それで明日は元同僚のお家に遊びに行ってきます♪
藤沢〜　うちからだと結構「旅」ですわよ〜
でも、２歳のお嬢ちゃんに会うのが楽しみだわ〜